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「乒乓找教练」练习也得靠意念?徒手挥拍要死球活练!-国球汇

  @宁好他爸:找教练+正手攻球的姿势是否正确,脚不颠(马教练),腰绷住(郭焱),以腰带手

  这位球友的动作比较规范了,而且相当的放松,这从右肩的外形上就知道了。他是用了一个徒手挥拍的辅助器材来练习的,是个聪明人,这从提问题时文字表达的内容里就知道了。几个细节

  2 辅助器设置的位置合理,这对于建立动力定型时搞好身体、手臂与来球之间的距离关系是非常重要的;

  3 我个人认为他前臂引拍的位置,不管是与来球的前后距离,以及手位的高低都相当的好。特别是前臂及手位的高低,再加上合理的板形,击球时保证了撞击与摩擦得以兼顾。我得给你点个赞!

  4 我想你应该是练习不短的时间了,而且是实际操练一段时间了。我这里指的是多球或单球对练,

  在这里我多说几句,徒手挥拍建立的基本外形,必须要拿到实际练习中去印证、调整,没有人能够几乎一步到位的搞好这件事。当然,徒手还要做,这叫做互相促进。这种不断的互相砥砺,就是提高进步的正确途径。我的建议

  其实你在视频最后的部分有表现,但是目的性不够明确,那就是挥拍时眼睛要有盯球的过程。

  为什么叫过程呢?那是从你头脑中模拟对方击球开始,到你击球出手后那个完整过程,这得抬起头才能体现。

  这有点儿近似于我们练习气功时的意念活动。我称之为死球活练,而不是傻挥傻练,进步的速度和效果会超出你的想象。

  国球汇【找教练】栏目,每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用,帮你打好基础、稳步提高!

2020-04-04 01:48:13  [返回]